敏感肌女子による美容情報ブログ

美活メモ

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運営者名 みき
運営開始日 2018年5月
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美活メモについて

このページまで読みに来てくださり、ありがとうございます(*^^*)
当サイトは、私が実際に試してみた化粧品やサプリなどをレビューしています。
私は生まれた時からアトピー・アレルギー持ちで
肌がとても弱いので、同じような肌悩みの方の参考になれば幸いです。
「もっとキレイになって楽しく生きたい♪」
そんな願いを叶えられる情報サイトにしたいと思います(*^^*)

-10キロ痩せたダイエット方法について

私は赤ちゃんの頃からずっとデブでしたが、
19歳~20歳にかけて半年間で10キロ痩せることができました。

お金もかけてないし、かなり簡単な内容ですが
とにかく「習慣にすること」を意識しました。
なので、現在も体系を維持することができています!

・絶対に階段を使う
・2駅前から自宅まで歩く(40分程度)
・炭水化物は少なめ
・野菜とタンパク質中心の食事(納豆、ヨーグルトを毎日食べる)
・寝る前に腹筋とストレッチ
・「内股deダイエット」で毎日内転筋を鍛える(太ももの間に隙間ができました)
・リファカラットでむくみをマッサージ

私のアトピーの状況について

赤ちゃんの頃から肌荒れはしてましたが、
小学3年生くらいからどんどん酷くなってきました。

顔は基本、乾燥でガサガサしてます。
特におでこと生え際が酷いです。。
春は花粉症とアレルギーがあるので、アイメイクはできません><
他の季節は、普通にメイクできています。

体は、全身に湿疹があります(T_T)
特に頭皮の湿疹はかなり悩んでます。。

脱ステは特にしてません。
いい状態を保てるなら、無理して脱ステしなくてもいいかな?という考えです。

飲み薬は、抗ヒスタミン剤のフェキソフェナジンを飲んでます。
痒すぎて眠れない時は、マイスリーも飲みます。
冷え性でむくみやすい体質なので、漢方薬の当帰芍薬散も飲んでます。

現在愛用中のスキンケア・コスメ一覧

化粧水
est

クリーム
ニベア

フェイスマスク
ルルルンプレシャスRED

ボディケア
セラミド化粧水⇒白色ワセリン⇒ステロイド剤

ファンデーション
RMK クリーミィファンデーション 103

コンシーラー/ハイライト
イヴ・サンローラン ラディアントタッチ 2番 ルミナスアイボリー

眉マスカラ
ヘビーローテション

アイシャドウ
ルナソル スキンモデリングアイズ

ノーズシャドウ
KATE

チーク
頬に赤みがあるので、めちゃくちゃ血色が悪い時のみ使ってます。
REVLON

リップ
唇は、唯一あまり荒れない強い部位です。笑
ディオール マキシマイザー
イヴ・サンローラン ヴォリュプテシャイン

香水
CHANEL CHANCE/ミスディオール/ジルスチュアート クリスタルブルーム

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