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アトピーの私が使ってよかったおすすめ化粧水ランキング

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アトピー持ちの方は、化粧水選びで苦労されることも多いのではないでしょうか?
私自身、今までヒリヒリしてしまったり赤くなってしまったりと
たくさん失敗してきました。

ここでは、生まれながらのアトピー持ちの私が
今まで使ってよかった化粧水をランキングにしてみました!
ぜひ参考にしてみてくださいね。

アトピー・敏感肌が化粧水を選ぶ時の注意点

低刺激なものを選ぶ

当たり前ですが、低刺激なものを選びましょう。

避けるべき成分

・防腐剤(パラベンなど)
・アルコール(エタノールなど)
・合成界面活性剤
・香料
・着色料 など

保湿機能が高いものを選ぶ

アトピー改善は、保湿が基本です。
保湿をすることで、肌バリアの機能を向上させることができます。

保湿成分の例

・水溶性セラミド
・プロテオグリカン
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・アミノ酸(グリシン、アラニン、プロリン、セリン、アルギニン、リシン、グルタミン酸、トレオニン、ベタイン)
・エラスチン

オーガニックに騙されない

オーガニックといえば、肌に優しい・安全であるというイメージがあります。
しかし、植物が原因で皮膚がかぶれる「接触性皮膚炎」があるように
植物エキスだからといって必ずしも肌にいいわけではありません。

手作り化粧水は危険

ほんとうに湿疹がひどくてどうしようもない時、
手作りで化粧水を作ろうかと思ったこともあります。

しかし、手作り化粧水は防腐剤や防腐剤の代替え成分をまったく含まれないので
すぐに雑菌の繁殖する可能性があります。

雑菌が繁殖すると、アトピーが悪化する危険性もあるので
なるべくなら市販の低刺激の化粧水を買ったほうが安心です。

アトピー・敏感肌の私が使ってよかった!おすすめ化粧水ランキング

【ノブ(NOV)Ⅲ】 フェイスローション(しっとり)

ノブは、アトピー患者に圧倒的に支持を得てる低刺激なスキンケアブランドです。
皮膚科でも販売されてることがありますよね。
値段は少し高いですが、安心感・信頼感が他とは違います。
高保湿タイプのNOVⅢは、しっとり・さっぱりから選べます。
トライアルセットは、初回限定でたっぷり7日分を1500円でお試しできます。
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【キュレル】化粧水Ⅲとてもしっとり

キュレルは、花王が乾燥性敏感肌向けに作ったスキンケアブランドです。
ドラッグストアでも買えるお手軽さから人気になりました。
アトピーでも愛用されてる方がたくさんいます。
アルコールフリーなので、赤みが出てる時でもしみないのがよかったです。
保湿力は3段階[化粧水I(ややしっとり)、化粧水II(しっとり)、化粧水III(とてもしっとり)]から選べます。
ただし、「キュレルは天然セラミドではなく合成(疑似)セラミドだから微妙」という意見もあります。
また防腐剤のパラペンも配合されています。

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【セザンヌ】スキンコンディショナー高保湿

セザンヌスキンコンディショナー高保湿(セラミド化粧水)は
プチプラなのに、アトピー肌に良いといわれるヒト型セラミドが入っています。
ただし、大容量なので防腐剤のパラベンは入ってます。
現在、全身用としてジャブジャブ使っています。

【ETVOS】モイスチャライジングローション

ETVOSも乾燥肌・敏感肌向けで、アトピーで使ってる方も多いブランドです。
スキンケア以外にも、ファンデやメイクアップ系のコスメもあります。
現在、私はETVOSの化粧水と美容液を顔用として使ってます!
この2つをセットで使うようになってから、肌がガサガサすることが少なくなりました。
とろみがありますが、塗った後はサラッとしていてベタベタしません。
かなりの高保湿で、刺激もありませんでした。
ラベンダーの香りがとても癒やされるのでお気に入りです❤
トライアルセットは、スキンケアのみのセット
またはスキンケアとミネラルファンデのセットから選べます。
現在キャンペーン中でどちらも同じ値段なので、ファンデ付きの方がお得です!

【無印良品】敏感肌用高保湿化粧水

私は、高校生~大学生の頃はずっと無印良品を愛用してました!
アルコールフリーで湿疹が出てる時でもしみないし、
プチプラなのでお金のない学生でも買えるお値段がありがたいですね。
しかし、年をとった今は保湿力が足らない気がして使わなくなりました。。

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【ディセンシア】アヤナス

アヤナスは敏感肌で乾燥肌、さらにシワ・たるみなどエイジングケアもしたいという
大人の女性向けのスキンケアブランドです。
血行促進効果もあり、睡眠不足などのストレスによる肌荒れに対応しています。
肌がふっくらとして弾力が出て、かなり優秀だと思いました。
ただし、アトピーレベルで乾燥が酷すぎる人は
もっと保湿力を重視したものを選んだほうがいいのではないかと思います。

アトピー・敏感肌の私が使えなかった化粧水

【SK-II】化粧水

雑誌の付録でついていたので使いましたが、
ピリピリして赤くなってしまいました…。
さっぱりしていたので、脂性肌や毛穴が気になってる方向けかもしれません。

【ナチュリエ】ハトムギ化粧水

ヒリヒリすることはありませんでしたが、
サッパリしていて、すぐに乾燥してしまいました。
セラミドが入ってなかったので、保湿力が足らなかったのではないかと思います。
しかし、ニキビができた時にはかなり効果がありました!

アトピー・敏感肌が化粧水選びよりも大切なこと

いくら良い化粧水をつけたからといっても、
アトピーが良くなるわけではありませんでした。

とにかくこまめに保湿

どれだけ保湿力が高い化粧水を使っても、
こまめに保湿しなければ意味がありません。
いい状態の肌を保つためには、マメさが大切です。
朝・夜、しっかり保湿をしましょう。

バランスの良い食事

私は、でっかいパフェを食べた後、
急に湿疹が悪化したことがあります。
それ以来、甘いものは食べすぎないようにしています。
毎日納豆、ヨーグルトを食べて腸内環境も整えるようにしてます。

睡眠をしっかりとる

睡眠は本当に大切です。
寝ている間に皮膚が作られます。
かゆすぎて眠れない時は、皮膚科でも睡眠剤がもらえますよ!
私は、マイスリーも飲んでいます。

清潔にする

部屋は常に掃除してます。
洗剤も界面活性剤でないものを使用してます。

適度な運動・ジム通いもおすすめ

私は運動が苦手なので、これは課題です。
アトピー患者は、運動しない人が多いといわれています。
同じくアトピーの知人は、ジムに通い始めてからすっかり肌がきれいになったといっていました!

まとめ

アトピーは体質なので仕方がないことですが、
努力次第で良い状態をキープすることはできると思います。
一緒にがんばりましょう!

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みき

みき

生まれながらのアトピー持ちでスーパー乾燥肌。 肌は弱いけど、色んなコスメを試すのが好きなチャレンジャーです笑 152㎝/43㎏/過去に-10㎏ダイエット成功→維持してます✨

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